名古屋のホームページ作成 株式会社ジーワークス

こんばんは！
昨日の焼肉で又体重と脂肪がやばいことになっているごうさんです。


昨日はインストラクター時代の受講生の人達と夜焼肉を食べてきました。
久しぶりだったせいもあって、沢山しゃべり、沢山食べ、沢山飲んで･･･
『沢山』づくしの夕食でした。


しかし飲みすぎ、食べすぎの翌日はいけませんね。
かなり調子が悪い(笑)
今日もかなぁ～～りしんどかったです。
あっ、年ってことですかこれは？？？


『脂肪燃焼系』コラムなのにいけませんね。
もっと運動、そして食生活にも気をつけないと･･･


『目指せ体脂肪率...%！！』
『目指せ体重...kg！！』


さぁ～今週は外出予定が多いので、自転車移動で運動します！
天気になる事を祈る！